天地有大美，于简单处得。人若简单，则快乐幸福，有益健康，就能长寿。而简单的反义词为复杂，人若复杂，各种欲望太多又无法实现，就会感到无限痛苦，就会感觉活得太累，无益健康，有损寿命。
人的生命的其本质意义在于活着，生命是头一位的，其余都是零，只有生命存在，其余的存在才会具有实际的价值。但在现实生活中，许多人把简单的事情搞复杂了，在拼命地追求物质利益，在拼命地追求高官厚禄，其目的是为了享受，为了幸福，他们却不明白，人的幸福、健康、寿命等往往是不与物质拥有程度及所处的地位成正比例的，甚至会成反比例关系。统观我国年过百岁的长寿老人，农村的远多于城市的，平民型的远多于精英型的。其中奥秘就在于农村人比城市人活得简单，平民比精英活得简单。从职业上看，全世界公认的长寿者较多的职业是牧羊人，也是因为牧羊人天天呼吸新鲜空气，天天放声高歌，除了放好羊、过好小日子外，少了许多其他方面的杂念和忧虑，活得轻松自在，感到幸福，也就能够健康长寿。
据史书记载，我国五帝之一的舜帝，30岁被尧相中，20年后继位，在位67年，享年117岁；汉历算家张苍，生于公元前256年，卒于公元前152年，享年105岁；唐代诗人白居易在《九老图诗序》提到了洛阳李元爽，曾与另8位老人组织九老会，享年136岁；被尊为中医鼻祖的战国医学家扁鹊，生于公元前407年，卒于公元前310年，著有《内经》、《外经》等医学文献，享年104岁；唐代医学家孙思邈，生于581年，卒于682年，著有《千金要方》、《千金翼方》等医学文献，享年102岁……我国古代这些长寿的名人，他们活得大都极其简单，或胸襟广阔，或专注事业，或与世无争，或闲云野鹤。另外，我们知道，马寅初先生是当代中国人口学家，生于1882年，卒于1982年，享年101岁。他曾任北大校长，1960年因发表《新人口论》，受到“全国共讨之”。这时有人跑来告诉他：你北大校长的职务被撤消了！他只是轻轻“哦”了一声。20多年后，又有人跑来告诉他：你的北大校长的职务恢复了（因已退休故被任命为北大名誉校长）！他也只是轻轻“哦”了一声。马寅初先生是如此的淡泊名利，活得是如此从容，如此简单，所以他幸福，所以他健康，所以他长寿。
其实这个世界很简单，只是人心很复杂，使许多原本很简单的事情也就变得非常复杂起来了。当今社会是个生存竞争的社会，有的人把竞争视为利益的竞争，头脑过于“聪明”，为占取不义之财和获取非法利益绞尽脑汁，不择手段。有人甚至“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，那些受到法律严惩的贼喊捉贼的巨贪和作恶多端的毒枭便是例证。而有些人则是心浮气躁，处处羡慕嫉妒恨，被很多的欲望和很多的世事所纠缠，被折磨的痛苦不堪，死去活来，想活得幸福健康长寿也就没有那么容易了。
在这里需要指出的是，我们这里所说的简单，并非没有理想，没有抱负，没有追求，而这种简单是不为钱而痛苦，不为名利而烦恼，不为地位而伤感。人生苦短，活得简单一点儿，欲望就可以少一些，也就不会因为欲壑难填而感到痛苦。幸福之计在于简单，健康之计在于简单，长寿之道也在于简单。简单是一种人生的彻悟，有了这种智慧，你就会懂得自己需要什么，应该放弃什么，从而排除干扰，挣脱羁绊，以自然、超然的态度，演绎出五彩缤纷的人生。
做一个简单的人，过一种简单的生活。这样的人才是生活的智者，这样的人也往往是幸福的，是健康的，是长寿的。